Khasiat Minyak Hazelnut dan Minyak Kemiri
Hazelnut yang merupakan nilai gizi yang sangat penting dalam diet seimbang, memiliki beberapa manfaat kesehatan yang penting dalam melindungi terhadap penyakit. Memiliki kombinasi khusus minyak (terutama asam oleat struktur minyak kaya), protein, karbohidrat, beta-sitosterol, vitamin dan mineral, hazelnut memberikan tempat khusus di antara kacang-kacangan lain untuk kemampuan unik untuk melindungi terhadap penyakit. Hal ini diketahui bahwa hanya mengkonsumsi 25-30 gr hazelnut sehari, sudah cukup untuk kebutuhan vitamin E setiap hari dan cara yang sangat baik untuk melindungi terhadap penyakit jantung-pembuluh darah dan kanker
Kunjungi sekarang - Picmoney.com
Kemiri dan minyak kemiri merupakan sumber yang paling dikenal untuk Vitamin E yang penting untuk otot jantung sehat dan otot-otot tubuh lainnya juga. Hal ini juga diperlukan untuk fungsi normal dari sistem reproduksi. Vitamin E mencegah disintegrasi sel darah merah, sehingga berfungsi sebagai perlindungan terhadap kekurangan darah yang disebut anemia. Manfaat lain dari vitamin E yang ditemukan dalam kemiri adalah untuk mencegah faktor-faktor yang mempersiapkan dasar untuk penyakit kanker. Jika kanker sudah terbentuk dalam tubuh, maka perkelahian meredakan sel-sel berbahaya. Beta-sitosterol, yang ditemukan cukup di hazelnut, adalah penting artinya penurunan kolesterol dan mencegah kanker (kanker payudara dan kanker prostat).
Dengan demikian, mengkonsumsi 25 gr. Hazelnut hari melindungi tubuh baik untuk penyakit jantung dan kanker.
Hazelnut kaya minyak. Memang 60-70% dari hazelnut terdiri dari minyak. Struktur ini menyediakan tidak hanya energi bagi organisme, tetapi juga perlindungan suhu tubuh, perlindungan terhadap faktor luar dan membantu gerakan vitamin yang mencair di minyak. Dalam kombinasi minyak kemiri, asam minyak ada beberapa yang melaksanakan tugas penting bagi organisme. Sebagai contoh, asam oleat yang ditemukan dalam minyak kemiri mencegah munculnya kolesterol dalam darah, menurunkan kolesterol oleh 26,2%, mengatur gula darah, meningkatkan Apapratein pelindung A-1 untuk penyakit kesehatan vena sebesar 25% dan penurunan berisiko Apapratein B oleh 7,5%.
Lain asam bermanfaat dalam minyak kemiri adalah Asam Linoleat yang dapat ditemukan sangat dalam minyak kemiri. Asam linoleat sangat memainkan peranan penting bagi perkembangan pertumbuhan dan sehat organisme.
Vitamin Komponen Hazelnut
Hazelnut merupakan sumber yang baik untuk B1, B2 dan vitamin B6. Vitamin ini penting dalam pembentukan darah dan kesehatan mental, terutama bagi anak-anak di usia pembangunan.
Vitamin berikut dapat ditemukan dalam jumlah besar di hazelnut:
- Kalsium yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi;
- Besi, yang memiliki fungsi produksi darah;
- Seng, yang memiliki peran penting dalam pengembangan hormon seksual;
- Kalium, yang diperlukan untuk stimulasi sistem saraf dan berfungsi dengan benar sistem otot.
Mengkonsumsi kemiri sangat penting bagi hidup sehat. Makan hanya 25 gr hazelnut sehari bisa menjadi perlindungan sangat baik terhadap berbagai penyakit termasuk kanker dan penyakit jantung. Menurut hasil penelitian, orang yang mengkonsumsi hazelnut atau minyak kemiri, memiliki risiko 50% lebih meninggal karena serangan jantung bila dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah mengkonsumsi hazelnut. Ini adalah elemen nutraceutical paling bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Sumber: http://www.nobamahealthcare.org/id/benefits-of-hazelnut-in-your-health.html
POSTING BERKAITAN
